リフレーミングとは、ある事象に対して絵の額縁を変えるように 見方、考え方を変えて捉え方を変えること。
誰か尊敬出来る人の名言や格言を引用して、見方を変えて自己マインドコントロールする。名言や格言は、皆が納得するもので、多くの人が それで勇気づけられ人生を乗り切っている。それだけに重みもあり、客観性も高い。
私が珠玉の言葉と称し、著名人の書物や発言で腑におちたり、感動したことを、手帳にメモしてきたことも このリフレーミングの効果が高いことの証左である。そして悩んだりしたとき、この珠玉の言葉を見返して自分を勇気づけ乗り切ってきた。
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